Niewątpliwie, wśród tej szerokiej oferty znajdują się jak i niewiele warte (moim zdaniem), zrobione „na kolanie” i nie dostosowane do naszych faktycznych potrzeb diety, jak i zaawansowane dobrze zbilansowane diety. Niestety często cena nie jest wykładnikiem jakości.

Są, jak w każdej branży specjaliści dokładający wszelkich starań do oferowanych usług, i są tacy, którzy po najmniejszej linii oporu i z jak najmniejszym zaangażowaniem próbują zarobić…

Większość z nich jednak ma pozytywne opinie. Skąd więc ten efekt?

Pomijając działania podejmowane przez niektóre firmy, mające na celu ukrycie negatywnych opinii a jednocześnie masowej publikacji opinii pozytywnych ( nie zawsze prawdziwych), tak naprawdę diety te często faktycznie działają ponieważ…

I tu dochodzimy do sedna: ponieważ, mając opisaną lepiej lub gorzej dietę (bez względu na to czy jest dopasowana do naszej specyfiki i preferencji) przez jakiś czas ( zazwyczaj kilku tygodni ), skoro już wydaliśmy jakąś kwotę na dietę, staramy się do niej stosować. Kończymy podżerać w fast foodach, kończymy zażerać stres słodyczami, pozwalać sobie na kolejną szklankę coli, opuszczać śniadania itd.. czyli popełniać wiele standardowych błędów żywieniowych.

W czasie tego zazwyczaj niedługiego okresu, w pocie czoła przygotowujemy często nocami, specjalnie dla siebie posiłki (inne niż dla rodziny). Następnie jemy wskazane tam dania bez względu na to jak smakują i wyglądają, choć czasami konsystencją przypominają paszę dla parzystokopytnych.
A my po prostu staramy się bo mamy cel i za to zapłaciliśmy.
Niestety z czasem .. pojawia się zmęczenie i frustracja. Opadamy z sił, a nasze ambitne plany, razem z noworocznymi postanowieniami odkładamy do bliżej nie określonego ” kiedyś”.
Wraca monotonia, stare nawyki, zażeramy frustrację i … Po niedługim okresie, nawet jeżeli mieliśmy efekty.. znikają one często z naddatkiem 🙂
Czy da się tego uniknąć?

Oczywiście.