Dieta z Thermomix?
Czym powinna się charakteryzować dobra dieta na Thermomix?
Dieta – magiczne słowo pojawiające się w naszym słowniku przynajmniej 2 razy w roku : zazwyczaj jako postanowienie noworoczne oraz przygotowanie naszego ciała do wakacji.
SKŁADNIKI
Posiłki powinny pokryć nasze zapotrzebowanie na wszelkie niezbędne mikroelementy, witaminy i energię. W związku z tym posiłki powinny być optymalnie zróżnicowane i w miarę możliwości ( poza specjalistycznymi dietami) zgodne z piramidą żywieniową .
SMAK
Jedzenie jest przyjemnością, i taką powininno zostać podczas diety. Nie możemy zmuszać się do jedzenia w celu pochłonięcia “zaplanowanej paszy” Dlatego należy dokładnie przeanalizować skład i przyprawienie potraw. Ważne jest także ich podanie – jemy także oczami.
PRZYGOTOWANIE
Przygotowywane dania nie powinny być zbyt skomplikowane. Nawet przy niezwykłej sile woli, uciążliwe codzienne przesiadywanie godzinami w kuchni w celu przygotowania posiłków może zniechęcić i odrzucić największych twardzieli.
UNIWERSALNOŚĆ POTRAW
Nie daje radości ani jedzenie w samotności, ani przygotowywanie wszystkich posiłków w domu podwójnie. Tak – gotowanie tylko dla siebie nie jest przyjemne. Dlatego powinniśmy dążyć by pyszne i zdrowe potrawy naszej diety mogli spożywać ze smakiem domownicy.
DIETY Z THERMOMIX
Diety na Thermomix – o co najczęściej pytacie ?
- Czy są dostępne diety na Thermomix?
- Czy jest możliwość utrzymania wcześniejszej stosowanej diety po zakupie Thermomix?
- Jak podczas gotowania w Thermomix, korzystając z aplikacji Cookidoo liczyć kalorie?
- Czy z Thermomix można prowadzić dietę rodzinną – gdy domownicy mają różne zapotrzebowanie na kalorie?
- Czy można na Thermomix prowadzić dietę wykluczającą np. /bezglutenową/bez mleczną/ itd.
- Czy można zakupić diety na Thermomix?
- Czy Thermomix pomaga utrzymać dietę?
- Jak w Thermomix przeprowadzić dietę wysokobiałkową ( np. Dukana), wysokotłuszczową ( np. katogeniczną), dietę warzywno-owocową, diety wegetariańskie, itd.?
- Skąd brać przepisy do diet na Thermomix?
- Jakie są dostępne diety na Thermomix?
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania naszych klientów, dotyczące diet na Thermomix
Proste odpowiedzi na proste pytania:
1. Czy są dostępne diety na Thermomix?
Dla użytkowników urządzenia Thermomix opracowano liczne diety. Bez względu na to, czy szukamy diety ograniczającej ilość spożywanych kalorii, czy musimy wykluczyć z pożywienia konkretne składniki – bez problemu znajdziemy wiele gotowych rozwiązań, a także dietetyków przygotowujących diety na Thermomix pod konkretne wymagania klientów.
Jak w każdej branży, także tutaj dość trudno znaleźć profesjonalistów którzy do zagadnienia podchodzą profesjonalnie i kompleksowo. My z czystym sumieniem polecamy świetny i sprawdzony Gabinet Dietetyczny J&M Professional SprawdzonyDietetyk.pl
Wielu naszych klientów im zaufało. Można u nich zakupić zarówno gotowe tanie diety jak i ( do czego zachęcamy) pakiety z przystosowaniem diety do naszych preferencji oraz opieką dietetyczną.
Ceny diet i ich opracowań nie odbiegają od cen kupnych diet w kuchni standardowej.
Należy także przypomnieć że podstawowe diety możemy opracowywać sami – znając liczbę kalorii oraz produkty których chcemy unikać. Tu z wielką pomocą przyjdzie aplikacja Cookidoo .
2. Czy jest możliwość utrzymania wcześniejszej stosowanej diety po zakupie Thermomix?
Oczywiście że tak.
Jednakże mogą zdarzyć się potrawy, których przygotowanie w urządzeniu Thermomix będzie niemożliwe – ale wtedy przecież możemy przygotowywać je w tradycyjny sposób.
Więc rozpoczynając przygodę z Thermomix, można kontynuować starą dietę lub rozpocząć nową.
Do czego zresztą serdecznie namawiam.
3. Jak podczas gotowania w Thermomix, korzystając z aplikacji Cookidoo liczyć kalorie?
Cookidoo : Każda potrawa gotowana z przepisu cookidoo ma podaną kaloryczność.
Uwaga – w zależności od przepisu jest ona podawana na porcje/sztukę /kromkę itp.
Więc wiedząc ile mamy spożyć kalorii na posiłek, możemy obliczyć porcję posiłku którą powinniśmy zjeść.
Gotując bez cookidoo – dodajemy kaloryczność składników potrawy/ ważymy potrawę i wiedząc ile kalorii ma cała ugotowana potrawa – możemy obliczyć ile kalorii ma jej część.
4. Czy z Thermomix można prowadzić dietę rodzinną – gdy domownicy mają różne zapotrzebowanie na kalorie?
Oczywiście że można. Wystarczy tylko dobrać posiłki tak by każdy z gotowanych posiłków obejmował zapotrzebowanie kaloryczne wystarczające dla wszystkich członków rodziny.
W takiej sytuacji wystarczy tylko obliczyć jaką część posiłku powinien każdy z domowników otrzymać.
Sprawdzeni dietetycy opracowują także diety dla par czy całej rodziny – jak np a gabinecie dietetycznym „Sprawdzony Dietetyk” – gdzie starają dobrać tak potrawy by pomimo różnego zapotrzebowania i celów dietetycznych członków rodziny – przynajmniej część najbardziej pracochłonnych posiłków było wspólnych.
5. Czy można na Thermomix prowadzić dietę wykluczającą np. /bezglutenową/bez mleczną/ itd.
Aby wyselekcjonować potrawy nie obejmujące konkretnych produktów/składników, wystarczy w filtrze produktów wyszukiwarki cookidoo w zakładce ” Wykluczone składniki” wpisać te, których nie chcemy.
W ten sposób aplikacja wyświetli nam wyłączenie te potrawy które spełniają nasze oczekiwania.
Poza tym na rynku dostępnych jest wiele diet specjalistycznych wykluczających konkretne składniki/ alergeny.
6. Czy można zakupić diety na Thermomix?
Oczywiście, zakupy diet są możliwe Dostępne na rynku diety są zróżnicowane zarówno jakościowo, ilościowo jak i cenowo. Dla większości z nas, jeżeli w naszej diecie nie będzie jakichś wyjątkowych wymagań, z ekonomicznego punktu widzenia wydawać się może zakup gotowych ułożonych już diet określonych na z góry przygotowane założenia produktowe czy energetyczne.
Cóż, nie zdradzę jednak tajemnicy, że na takich dietach pozytywny efekt osiągają statystycznie 2% osób… Tak, to nie pomyłka. 2 % .Powodem nie są często źle ułożone diety. Zmiana sposobu odżywiania to proces w którym samo przygotowanie posiłków jest najprostsze. Dużo trudniej zmienić szkodliwe nawyki, tryb życia, wprowadzić aktywność, nauczyć się odpowiednio nawadniać, zadbać o komfort psychiczny a przede wszystkim, nauczyć się odczytywać sygnały ze swojego organizmu.Jeden z nielicznych jakie znamy, skutecznych gabinetów to SprawdzonyDietetyk.pl. Tam nad każdym pacjentem pochyla się nie tylko doświadczony dietetyk, ale przygotowane programy konsultowane są z psychologiem klinicznym i psychodietetykiem. Bardzo dużą rolę kładą właśnie na nauce samodzielnego odżywiania i zmianie szkodliwych nawyków. Wielu moich klientów po nieudanych próbach w innych miejscach, wreszcie tam znalazła odpowiednią pomoc.Oczywiście na rynku jest wiele innych firm gdzie możemy zakupić gotowe diety, np. THERMODIETA7. Czy Thermomix pomaga utrzymać dietę?
To już zależy w dużej mierze od nas. Thermomix może być wspaniałym sprzymierzeńcem, jak i może przeszkadzać. Czemu? Jeżeli chcemy utrzymać restrykcyjną dietę dysponując tak wspaniałym urządzeniem to musimy mieć silniejszą wolę niż zwykle.. Kilka tysięcy przepisów w zasięgu ręki, kilkaset deserów, ciast, pysznych wypieków itd.
Szukasz wsparcia w gotowaniu w Thermomix i doborze potraw? Zawsze możesz skonsultować się z Przedstawicielem Thermomix z Czechowic-Dziedzic.
8. Jak w Thermomix rozpocząć stosowanie diety wysokobiałkową ( np. Dukana), wysokotłuszczowej ( np. katogenicznej), diety warzywno-owocowej, diety wegetariańskiej, itd.?
Co oczywiste – Jeżeli szukasz skutecznego rozwiązania, najlepiej będzie skorzystać przez 2-3 miesiące z opieki sprawdzonego dietetyka, a następnie wykorzystując zdobytą wiedzę i doświadczenie, postępować zgodnie z sugestiami i przepisami. To rozwiązanie polecam.
Drugą opcją jest układanie menu samemu. I tu musimy opierać się na swojej wiedzy i doświadczeniu, choć niewątpliwie wspierać nas w tym będzie aplikacja cookidoo wraz z rozbudowaną wyszukiwarką mogącą wyświetlać nam przepisy nie tylko z konkretnych składników – ale także składniki te wykluczające, oraz wiele materiałów dostępnych obecnie w sieci.
9. Skąd brać przepisy do diet na Thermomix?
– z aplikacji cookidoo która pomoże dobrać przepisy z wykluczeniem konkretnych składników. Pomoże także w ułożeniu diety redukcyjnej z ograniczeniem spożywanych kalorii.
– z tematycznych grup w sieciach społecznościowych zawierających wiele przepisów ciekawych przepisow i rowiązań.
– strony zawierające sprawdzone przepisu typu Przepisowania
Przykłady diet na urządzenia Thermomix
Poniżej kilka przykładowych diet przygotowanych do urządzenia Thermomix
Zapraszam do zapoznania się z przykładami.. sukcesu w odnalezieniu tej, której poszukujecie…
Spersonalizowana dieta to indywidualnie opracowany plan żywieniowy, który uwzględnia specyficzne potrzeby danej osoby, jej stan zdrowia, styl życia, a nawet predyspozycje genetyczne. Tego rodzaju podejście umożliwia skuteczniejsze osiągnięcie celów związanych z redukcją wagi, poprawą kondycji zdrowotnej oraz ogólnym samopoczuciem. Co więcej, spersonalizowana dieta promuje trwałe, zdrowe nawyki żywieniowe, które można utrzymać przez całe życie. Ważną jej cechą jest możliwość elastycznego dopasowania jej do przyzwyczajeń i preferencji kulinarnych pacjenta przez układ i rodzaj posiłków, eliminację nielubianych posiłków czy składników itd.
Dobra dieta redukcyjna to plan żywieniowy opracowany w celu zmniejszenia masy ciała w sposób zdrowy i zrównoważony. Takie podejście uwzględnia odpowiednie proporcje makroskładników, dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie redukując kaloryczność posiłków. Dieta redukcyjna nie powinna być restrykcyjna ani monotonna, aby umożliwić jej długoterminowe utrzymanie i uniknięcie efektu jo-jo.
Dobra dieta redukcyjna promuje zdrowe nawyki żywieniowe, które można utrzymać na dłuższą metę, co jest kluczowe dla utrzymania osiągniętych rezultatów. Dzięki temu nie tylko pomaga w osiągnięciu pożądanej masy ciała, ale również poprawia ogólne samopoczucie i zdrowie.
Dieta dla sportowców to plan żywieniowy zaprojektowany w celu maksymalizacji wydajności, wspierania regeneracji oraz utrzymania optymalnego zdrowia. Taka dieta powinna być dostosowana do specyficznych potrzeb energetycznych i odżywczych wynikających z intensywności, rodzaju oraz częstotliwości treningów. Kluczowym celem diety sportowej jest dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii, makroskładników, witamin i minerałów, aby wspierać rozwój i regenerację mięśni, poprawiać wytrzymałość oraz minimalizować ryzyko kontuzji.
Dieta w chorobach to plan żywieniowy zaprojektowany w celu wspierania leczenia i zarządzania różnymi schorzeniami. Odpowiednie żywienie może pomóc w łagodzeniu objawów, poprawie stanu zdrowia oraz jakości życia pacjentów z przewlekłymi i ostrymi chorobami. Taka dieta powinna być dostosowana do specyficznych potrzeb zdrowotnych, uwzględniając ograniczenia dietetyczne, zalecenia lekarskie oraz preferencje smakowe pacjenta.
Przykłady schorzeń w których wskazana jest odpowiednia dieta: cukrzyca typu 2, otyłość, choroby układu krążenia (takich jak nadciśnienie, miażdżyca czy choroba niedokrwienna serca oraz powikłania tych schorzeń), kamica żółciowa, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, choroby trzustki, dyslipidemia (zaburzenia gosp. lipidowej), osteoporoza, dna moczanowa, niedobory pokarmowe, zaburzenia odporności, niektóre nowotwory, np. raka żołądka lub jelita grubego,
Poza tym dieta ma ogromny wpływ lub jest przyczyną ogromnej ilości schorzeń i problemów zdrowotnych: począwszy od alergii lub nietolerancjach pokarmowych po zespół jelita wrażliwego czy choroby tarczycy.
Specyficzną odmianą bardziej skomplikowanej diety jest dieta na Thermomix Low Fodmap
Post przerywany (ang. intermittent fasting) to sposób żywienia polegający na cyklicznych okresach jedzenia i niejedzenia. Ten styl odżywiania zdobył popularność zarówno wśród osób chcących schudnąć, jak i tych, które pragną poprawić swoje zdrowie metaboliczne. Post przerywany teoretycznienie koncentruje się nie na tym, co jesz, ale kiedy jesz. Teoretycznie, ponieważ nie lada wyczynem jest odpowiednie skomponowanie jadłospisu by np. w poście 5/2 dostarczyć w okresie postu wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin.
Pomimo wielu potencjalnych korzyści, post przerywany nie jest odpowiedni dla wszystkich. Osoby z pewnymi schorzeniami, takie jak cukrzyca, zaburzenia odżywiania, czy problemy hormonalne, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem postu przerywanego. Ważne jest również, aby podczas okresów jedzenia spożywać zrównoważone i odżywcze posiłki, aby zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Podsumowując, post przerywany to elastyczna strategia żywieniowa, która może przynieść liczne korzyści zdrowotne, jeśli jest stosowana odpowiedzialnie i zgodnie z indywidualnymi potrzebami organizmu.
Dieta przy zaburzeniach odżywiania jest kluczowym elementem procesu leczenia i powrotu do zdrowia. Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, zespół kompulsywnego jedzenia (BED) i inne, wymagają kompleksowego podejścia, które obejmuje zarówno interwencję medyczną, psychologiczną, jak i odpowiednie wsparcie dietetyczne. Opracowanie indywidualnego planu żywieniowego powinno być prowadzone pod nadzorem specjalisty, takiego jak dietetyk kliniczny lub lekarz, we współpracy z psychoterapeutą.
Dieta bezglutenowa na Thermomix
Eliminuje gluten, który znajduje się w pszenicy, jęczmieniu i życie. Jest niezbędna dla osób cierpiących na celiakię lub nietolerancję glutenu. Thermomix umożliwia przygotowanie różnorodnych, bezglutenowych posiłków, w tym pieczywa, ciast i dań obiadowych, przy zachowaniu pełnej kontroli nad składnikami.
Dieta niskowęglowodanowa na Thermomix
Ogranicza spożycie węglowodanów na rzecz wyższego spożycia białka i tłuszczów. Popularna wśród osób starających się schudnąć lub kontrolować poziom cukru we krwi. Thermomix ułatwia przygotowanie dań wysokobiałkowych i niskowęglowodanowych, takich jak zupy kremy, omlety, sałatki oraz dania mięsne.
Dieta wegańska na Thermomix
Wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, opierając się wyłącznie na produktach roślinnych. Może być stosowana z powodów zdrowotnych, etycznych lub środowiskowych. Thermomix doskonale nadaje się do tworzenia wegańskich posiłków, w tym mleka roślinnego, past, zup, a także deserów.
Dieta wegetariańska na Thermomix
Eliminuje mięso, ale często dopuszcza inne produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał czy jaja. Dzięki Thermomix łatwo przygotować dania wegetariańskie, takie jak zapiekanki, risotto, smoothie oraz różnorodne sałatki.
Dieta śródziemnomorska na Thermomix
Skupia się na spożywaniu dużej ilości owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, oliwy z oliwek oraz umiarkowanych ilości ryb i drobiu. Uznawana za jedną z najzdrowszych opcji żywieniowych. Thermomix pomaga w tworzeniu dań śródziemnomorskich, takich jak hummus, ratatouille, risotto z owocami morza oraz zdrowe desery.
Dieta ketogeniczna na Thermomix
Wysokie spożycie tłuszczów i bardzo niskie spożycie węglowodanów, co skłania organizm do spalania tłuszczów zamiast węglowodanów. Dzięki Thermomix można łatwo przygotować tłuszczowe bomby, niskowęglowodanowe desery, zupy oraz dania główne.
Dieta bezglutenowa na Thermomix
Eliminuje gluten, który znajduje się w pszenicy, jęczmieniu i życie. Jest niezbędna dla osób cierpiących na celiakię lub nietolerancję glutenu. Thermomix umożliwia przygotowanie różnorodnych, bezglutenowych posiłków, w tym pieczywa, ciast i dań obiadowych, przy zachowaniu pełnej kontroli nad składnikami.
Dieta niskowęglowodanowa na Thermomix
Ogranicza spożycie węglowodanów na rzecz wyższego spożycia białka i tłuszczów. Popularna wśród osób starających się schudnąć lub kontrolować poziom cukru we krwi. Thermomix ułatwia przygotowanie dań wysokobiałkowych i niskowęglowodanowych, takich jak zupy kremy, omlety, sałatki oraz dania mięsne.
Dieta wegańska na Thermomix
Wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, opierając się wyłącznie na produktach roślinnych. Może być stosowana z powodów zdrowotnych, etycznych lub środowiskowych. Thermomix doskonale nadaje się do tworzenia wegańskich posiłków, w tym mleka roślinnego, past, zup, a także deserów.
Dieta wegetariańska na Thermomix
Eliminuje mięso, ale często dopuszcza inne produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał czy jaja. Dzięki Thermomix łatwo przygotować dania wegetariańskie, takie jak zapiekanki, risotto, smoothie oraz różnorodne sałatki.
Dieta śródziemnomorska na Thermomix
Skupia się na spożywaniu dużej ilości owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, oliwy z oliwek oraz umiarkowanych ilości ryb i drobiu. Uznawana za jedną z najzdrowszych opcji żywieniowych. Thermomix pomaga w tworzeniu dań śródziemnomorskich, takich jak hummus, ratatouille, risotto z owocami morza oraz zdrowe desery.
Dieta ketogeniczna na Thermomix
Wysokie spożycie tłuszczów i bardzo niskie spożycie węglowodanów, co skłania organizm do spalania tłuszczów zamiast węglowodanów. Dzięki Thermomix można łatwo przygotować tłuszczowe bomby, niskowęglowodanowe desery, zupy oraz dania główne.
Dieta paleo na Thermomix
Bazuje na spożywaniu pokarmów, które były dostępne dla ludzi w epoce paleolitu, takich jak mięso, ryby, orzechy, owoce i warzywa, unikając przetworzonej żywności, zbóż i cukrów. Thermomix umożliwia przygotowanie naturalnych i nieprzetworzonych posiłków, jak smoothie, mięsne dania oraz zdrowe przekąski.
Dieta FODMAP na Thermomix
Ogranicza spożycie pewnych węglowodanów fermentujących, które mogą powodować objawy w osobach z zespołem jelita drażliwego (IBS). Thermomix ułatwia przygotowanie posiłków, które eliminują problematyczne składniki, tworząc smaczne i dobrze tolerowane potrawy.
Dieta DASH na Thermomix
Skoncentrowana na redukcji spożycia sodu w celu obniżenia ciśnienia krwi, zalecana przez wiele autorytetów medycznych. Thermomix pomaga w przygotowywaniu niskosodowych, ale pełnowartościowych dań, takich jak sałatki, zupy i dania główne.
Dieta bezlaktozowa na Thermomix
Unika produktów mlecznych zawierających laktozę, stosowana przez osoby z nietolerancją laktozy. Thermomix pozwala na tworzenie bezlaktozowych alternatyw, takich jak mleko roślinne, jogurty i desery.
Dieta niskosalicylanowa na Thermomix
Ogranicza spożycie pokarmów zawierających salicylany, które mogą wywoływać reakcje alergiczne lub nietolerancje u niektórych osób. Thermomix wspiera przygotowanie dań eliminacyjnych, zapewniając kontrolę nad składnikami i unikając potencjalnych alergenów.
Dieta przeciwzapalna na Thermomix
Skupia się na pokarmach, które mają właściwości redukujące stan zapalny w organizmie, takich jak owoce jagodowe, zielone warzywa liściaste i tłuste ryby. Thermomix umożliwia przygotowanie zdrowych koktajli, sałatek oraz pełnowartościowych posiłków.
Dieta eliminacyjna na Thermomix
Pomaga zidentyfikować alergie pokarmowe lub nietolerancje przez stopniowe wykluczanie określonych pokarmów i monitorowanie reakcji organizmu. Thermomix jest idealnym narzędziem do tworzenia różnorodnych, eliminacyjnych posiłków, które są smaczne i zdrowe.
Dieta przeciwnowotworowa na Thermomix
Skupia się na pokarmach bogatych w przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, które mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi komórek rakowych lub wspierać organizm podczas leczenia nowotworu. Thermomix ułatwia przygotowywanie smoothie, zup oraz zdrowych dań głównych bogatych w wartościowe składniki.
Dieta AIP (Autoimmunologiczny Protokół Żywieniowy) na Thermomix
Stosowana w leczeniu chorób autoimmunologicznych poprzez eliminację pokarmów, które mogą wywoływać stan zapalny lub nasilać objawy. Thermomix pozwala na tworzenie przepisów zgodnych z AIP, które są smaczne i odżywcze.
Dieta MIND na Thermomix
Skupia się na poprawie zdrowia mózgu i zmniejszeniu ryzyka chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, poprzez spożywanie pokarmów korzystnych dla zdrowia mózgu. Thermomix pomaga w przygotowywaniu dań bogatych w składniki odżywcze, które wspierają funkcje poznawcze.
Dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet) na Thermomix
Zaprojektowana głównie dla osób z chorobami jelit, takimi jak choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i celiakia, poprzez eliminację określonych węglowodanów trudnych do strawienia. Thermomix umożliwia tworzenie posiłków zgodnych z SCD, które są łatwe do strawienia i odżywcze.
Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) na Thermomix
Podobna do diety SCD, koncentruje się na poprawie zdrowia jelit, aby wspierać zdrowie psychiczne i neurologiczne. Thermomix wspiera przygotowanie posiłków, które pomagają w regeneracji jelit i poprawie zdrowia ogólnego.
Dieta niskoresztkowa na Thermomix
Ogranicza spożycie błonnika i innych składników, które mogą zwiększać obciążenie przewodu pokarmowego, zalecana często przed badaniami medycznymi lub w przypadku niektórych schorzeń jelit. Thermomix ułatwia przygotowywanie lekkostrawnych, niskoresztkowych posiłków.
Dieta dr Budwig na Thermomix
Skupia się na spożywaniu połączenia oleju lnianego i twarogu, co ma na celu zapobieganie i leczenie chorób nowotworowych poprzez optymalizację bilansu kwasów tłuszczowych Omega-3 do Omega-6. Thermomix umożliwia łatwe przygotowanie past i smoothie zgodnych z zaleceniami dr Budwig.
Dieta Pegan na Thermomix
Łączy zasady diety paleo i wegańskiej, skupiając się na spożywaniu dużych ilości warzyw i owoców, zdrowych tłuszczów, oraz ograniczeniu przetworzonej żywności i produktów zbożowych. Thermomix pomaga w tworzeniu zbilansowanych i odżywczych posiłków zgodnych z dietą Pegan.
Dieta okinawska na Thermomix
Skupia się na spożywaniu pokarmów niskoenergetycznych, bogatych w węglowodany złożone, zielone i żółte warzywa oraz soję, inspirowana dietą mieszkańców Okinawy w Japonii, znanych z długowieczności. Thermomix wspiera przygotowanie zdrowych i odżywczych posiłków inspirowanych kuchnią Okinawy.
Dieta nordycka na Thermomix
Podobna do diety śródziemnomorskiej, ale opiera się na produktach typowych dla krajów nordyckich, takich jak ryby, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa korzeniowe i jagody. Thermomix pozwala na tworzenie posiłków, które odzwierciedlają zdrowe zasady diety nordyckiej.
Dieta flexitarian na Thermomix
Elastyczna wersja wegetarianizmu, która pozwala na sporadyczne spożywanie mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Thermomix ułatwia przygotowanie różnorodnych posiłków, które mogą być zarówno wegetariańskie, jak i zawierać niewielkie ilości mięsa.
Dieta zgodna z grupą krwi na Thermomix
Bazuje na teorii, że dieta powinna być dostosowana do grupy krwi, aby optymalizować zdrowie i minimalizować ryzyko chorób. Thermomix wspiera przygotowanie posiłków zgodnych z wymaganiami poszczególnych grup krwi, oferując różnorodne przepisy.
Dieta Volumetrics na Thermomix
Skupia się na spożywaniu pokarmów o niskiej gęstości energetycznej, co pozwala na jedzenie większych porcji i może pomóc w utracie wagi. Thermomix umożliwia przygotowanie sycących, ale niskokalorycznych posiłków, takich jak zupy, sałatki i smoothie.
Dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) na Thermomix
Zaprojektowana przez National Institutes of Health do obniżania poziomu cholesterolu poprzez spożywanie pokarmów bogatych w błonnik i niskich w tłuszcze nasycone. Thermomix wspiera przygotowanie zdrowych, niskotłuszczowych posiłków, które pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu.
Dieta proteinowa na Thermomix
Wysoki poziom białka przy ograniczonej ilości węglowodanów, często stosowana do szybkiej utraty wagi i budowy masy mięśniowej. Thermomix umożliwia łatwe przygotowanie białkowych potraw, takich jak koktajle proteinowe, omlety i mięsne dania.
Dieta WHOLE30 na Thermomix
30-dniowy plan eliminacyjny skupiający się na całych, nieprzetworzonych pokarmach, mający na celu resetowanie metabolizmu i identyfikację nietolerancji pokarmowych. Thermomix wspiera przygotowanie zdrowych, pełnowartościowych posiłków zgodnych z zasadami WHOLE30.
Dieta antykandydozowa na Thermomix
Ogranicza pokarmy, które mogą przyczyniać się do wzrostu populacji drożdżaków Candida w organizmie, takie jak cukry proste i fermentowane produkty. Thermomix ułatwia tworzenie przepisów, które pomagają kontrolować rozwój Candida, oferując zdrowe alternatywy.
Dieta Fertility Diet na Thermomix
Skoncentrowana na zwiększeniu płodności poprzez bogate w antyoksydanty, pełnoziarniste produkty, rośliny strączkowe i zdrowe tłuszcze. Thermomix wspiera przygotowanie odżywczych posiłków, które mogą wspomagać zdrowie reprodukcyjne.
A może przydało by się dodatkowe źródło dochodów i rozważasz pracę przedstawiciela Thermomix?